nie. zwiększenie masy mięśniowej poprzez poprawę apetytu, przy czym rzecz jasna nie nabieranie fatu. 94kg, 184cm. staż 9 lat. suplementacja obeca: beta alanina czysta, zma.
[...] MASA MIĘŚNIOWA, SIŁA WIADOMO I STOSUNKOWO UTRATA TKANKI TŁUSZCZOWEJ 6) stosowane już wcześniej suplementy przedtreningówki, bcaa, zma, kreatyny wszelakich form i firm, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze (seks..;>) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10 TYGODNI 10) [...]
Różnica jest taka że Xplode to BCAA, a Xtreme 3R to kompleks w którego skład wchodzi: EAA, Bcaa, jakieś tam formy glutaminy, dodatki typu beta alanina, cyrulina, aakg i minerały
Ja właśnie skończyłem puszeczkę tego staka, dostałem ją od ziomka na próbę. Łączyłem go z argininą i beta-alaniną. Efekt był ciekawy. Na każdego zadziała co innego, możesz pojechać moim sposobem lub kogoś z forum. Zmieniony przez - ŁapaForever w dniu 2016-05-28 14:41:14
kreatyna działa długofalowo, a nie doraźnie, czyli musisz wpierw wysycić nią mięśnie żeby odczuwać działanie, po jednej porcji nie zauważysz różnicy, a poza tym dla poprawy wytrzymałości lepsza jest beta alanina, a najlepiej połączenie obu tych suplementów
nie wiem czy zamiast tego maratona samemu coś nie poskłądać, bcaa, cytrulina, tauryna, beta alanina, kofeina Trening wspomogą, ale jak będzie kiepski to suple nie zrobią za Ciebie pracy
to beta-alanina tak powoduje rownie dobrze mozesz kupic interesujące cie skladniki i sam sobie zrobic staka. np. alanine, AAKG, cytruline, kofe, guarane, 1,3d, kreatyne, tauryne, norwaline, etc...
[...] typów co biegają ultra nie mówie o topie światowym tylko gościach co robią 100km w 12h większość wygląda jak by całe życie w kapciach przed TV przesiedzieli Co do supli to cordyceps , beta alanina , potas magnes MSM witamina C Można dodać małą dawke kreatyny węglowodany ewentualnie jakąś przedtreningowke z ograniczoną ilością pomperów
witaj. spoko, izotonik jak i bcaa beda przydatne. mozna pomyslec o stalej suplementacji kreatyna z beta alanina np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html dakowanie po 5g kazdego codziennie. jednak nie zapominaj o odzywianiu, ktore bedzie tutaj kluczowej, jak [...]